Acompaño a adultos 18+ desde un enfoque que integra mente, cuerpo y espiritualidad, y que se vive también entre sesiones. Soy Carolina, Psicóloga con Enfoque Integrativo, basado en Terapias de Tercera Generación, Psicología Humanista-Transpersonal y Journaling Terapéutico. Trabajo con personas que están atravesando: Ansiedad, estrés crónico y agotamiento emocional Depresión leve Crisis vitales, duelos, rupturas o cambios importantes Autoexigencia y dificultades en la autoestima Alta sensibilidad (PAS) Experiencias dentro del espectro autista Nivel 1 en adultos con diagnóstico tardío Inquietudes existenciales o búsqueda de sentido Una parte central de mi forma de trabajar es el Mindfulness y la Meditación, no como práctica separada de la psicoterapia, sino integrada en ella. Esto permite que el proceso no ocurra sólo desde la mente racional: los avances se sienten, se encarnan, y quedan como herramientas propias para toda la vida. No necesitas experiencia previa, sí disposición a practicar entre sesiones. El proceso se adapta a ti, integrando distintos enfoques según tus necesidades. Parte del trabajo ocurre entre sesiones: a través de prácticas, recursos y herramientas concretas que puedes incorporar en tu vida cotidiana. No necesitas saber con certeza si esto es lo que necesitas. Sólo necesitas estar dispuesta/o a explorar. Las sesiones son online para adultos de 18+ y pueden ser reembolsadas a través de Isapre, según las condiciones de tu plan. Para consultas: WhatsApp +56 9 3613 7664 o psicointegral.cl@gmail.com Atención de lunes a viernes en horario laboral. Contenidos gratuitos de Mindfulness y meditación: youtube.com/@MeditaParaTransformar Instagram: @ps.carolinayanez Formación: - Psicóloga Enfoque Humanista Transpersonal - Universidad Diego Portales - Instructorado en Meditación y Mindfulness (Shamata, Vipassana, Tonglen) - Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales - Formación en Terapias de Tercera Generación (ACT, DBT, Terapia de Esquemas, CFT) - Diplomados en Conducta Alimentaria, Mindful Eating y Psiconutrición (Escuela Chilena de Psiconutrición) Formación complementaria: - Tarot Sistémico Transgeneracional y uso de Cartas Asociativas y Tarot Terapéutico en psicoterapia (como recurso proyectivo y simbólico dentro del proceso clínico) - Diplomado en Nutrición Natural y Holística (Instituto Holístico de Higiene Vital España)