Soy Carolina, Psicóloga Clínica e Instructora de Meditación & Mindfulness. Puedes entender lo que te pasa… y aun así sentirte igual. Muchas personas llegan a terapia con claridad sobre su historia, sus patrones y lo que les duele. Pero eso no siempre genera un cambio real.. Porque no todo se transforma desde el análisis. Acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque integrativo, basado en terapias de tercera generación, Mindfulness y meditación, Psicología humanista-transpersonal y journaling. Trabajo con personas que están atravesando: - Ansiedad, estrés crónico o sensación de sobrecarga. - Depresión leve a moderada. - Crisis vitales (duelos, rupturas, cambios importantes) - Autoexigencia y dificultades en la autoestima - Alta sensibilidad y saturación interna - Inquietudes existenciales o búsqueda de sentido El proceso se adapta a ti, integrando distintas herramientas según lo que necesites, considerando tu mente, tu cuerpo y tu experiencia interna como un todo. No necesitas experiencia previa en meditación. Sólo curiosidad y la disposición de comenzar un proceso contigo misma/o. Si tienes alguna duda, puedes contactarme al whatsapp + 56 9 3613 7664 o al mail psicointegral.cl@gmail.com Formación: -Psicología con Enfoque Humanista/Transpersonal - Universidad Diego Portales. -Instructorado en Meditación Shamata, Vipassana, Mindfulness, Tonglen y Tantra - Instituto Felicidad Sustentable. -Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales. -Diplomado Meditación y Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado Herramientas para la Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado en Nutrición Natural y Holística - Instituto Holístico de Higiene Vital. -Cursos Formativos en Técnicas de Psicoterapia Breve, Psicología Positiva, Budismo y Psicología Moderna, Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia de Esquemas, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y CFT (Terapia Centrada en Compasión) Mail: psicointegral.cl@gmail.com IG: @ps.carolinayanez YT: @MeditaParaTransformar