Hola, soy Carolina, Psicóloga Clínica Integrativa e Instructora de Meditación y Mindfulness. Mi trabajo está enfocado en acompañar a adultos (18+) en el manejo de la ansiedad, el estrés, la regulación emocional y las crisis vitales. Además, ofrezco un espacio especializado para personas con alta sensibilidad (PAS), ayudándolas a comprender y gestionar esta característica desde un lugar de fortaleza. Mi acompañamiento es ideal para ti si… • Valoras la psicología basada en evidencia pero anhelas una dimensión más profunda, espiritual o con sentido. • La ansiedad, el estrés o el dolor emocional son intensos, y detrás hay preguntas existenciales ("¿Qué aprendizaje trae esto?"). • Sientes que la psicoterapia "tradicional" no basta y anhelas una dimensión más interna, intuitiva o espiritual. • Te atrae el Mindfulness/meditación pero necesitas integrarlos como herramientas reales, no sólo como calmantes temporales. • Buscas un proceso activo que combine comprensión psicológica con prácticas contemplativas. • Quieres herramientas prácticas para tu vida diaria que te servirán de por vida. ✘ No es para ti si: • Prefieres un enfoque exclusivamente cognitivo-conductual sin componente contemplativo. • No estás dispuesto/a a practicar entre sesiones (meditación, ejercicios de atención plena, journaling reflexivo). • Buscas "sanación" mágica o pasiva: No "sano" a nadie ni ofrezco "sanación" como producto. Te ofrezco acompañamiento, herramientas y guía; tú eres el agente activo de tu propio cambio y haces el trabajo de integrarlas en tu vida. Mi modelo combina varios modelos, adaptándolos a tu búsqueda única: Psicología Humanista-Transpersonal, Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT), Terapia Centrada en la Compasión (CFT), la Terapia Enfocada en las Emociones, la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), así como prácticas contemplativas. ¿Necesito experiencia previa en meditación? No. Guío paso a paso, adaptándome a tu ritmo. Puedes, también encontrarme en mi canal de YouTube "Medita para Transformar" https://www.youtube.com/@MeditaParaTransformar donde comparto meditaciones guiadas y herramientas para tu bienestar. Formación: -Psicología con Enfoque Humanista/Transpersonal - Universidad Diego Portales. -Instructorado en Meditación Shamata, Vipassana, Mindfulness, Tonglen y Tantra - Instituto Felicidad Sustentable. -Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales. -Diplomado Meditación y Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado Herramientas para la Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado en Nutrición Natural y Holística - Instituto Holístico de Higiene Vital. -Curso Formativo en Técnicas de Psicoterapia Breve - Centro de Estudios Sistémicos. -Curso La Ciencia del Bienestar - Universidad de Yale. -Curso Psicología Positiva - Universidad de Carolina del Norte. -Curso Budismo y Psicología Moderna - Universidad de Princeton. -Formación integral con otras técnicas: Cartas Asociativas, Tarot Proyectivo en Psicoterapia, Psicología Yóguica y Terapia Somática. Mail: psicointegral.cl@gmail.com Youtube: @MeditaParaTransformar IG: @ps.integral

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