Soy Carolina, Psicóloga Clínica de la Universidad Diego Portales e Instructora de Meditación & Mindfulness con 10 años de experiencia. Acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque integrativo: Terapias de Tercera Geneación, Psicología Humanista-Transpersonal, Meditación & Mindfulness. Tengo experiencia en: -Ansiedad, estrés crónico o burnout que te dejan sin energía o desconectada/o de tu vida. -Depresión leve a moderada. -Dificultades en la autoestima o autoexigencia excesiva. -Crisis vitales (rupturas, duelos, cambios importantes). -Alta sensibilidad (PAS) y sobrecarga interna. -Inquietudes existenciales o búsqueda de sentido. Integro herramientas de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), Terapia Centrada en la Compasión (CFT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia de Esquemas, junto con Psicología Humanista-Transpersonal y prácticas contemplativas como la meditación y el journaling terapéutico. ¿Por qué trabajo con varios enfoques y meditación? Porque no creo en forzar a una persona a ajustarse a un único modelo. Lo que realmente transforma es un proceso diseñado para ti, que integre tu mente, tu cuerpo y tu experiencia interior como un todo. No necesitas experiencia previa en meditación. Sólo curiosidad y la disposición de comenzar un proceso contigo misma/o. Si tienes alguna duda, puedes contactarme al whatsapp + 56 9 3613 7664 o al mail psicointegral.cl@gmail.com Formación: -Psicología con Enfoque Humanista/Transpersonal - Universidad Diego Portales. -Instructorado en Meditación Shamata, Vipassana, Mindfulness, Tonglen y Tantra - Instituto Felicidad Sustentable. -Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales. -Diplomado Meditación y Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado Herramientas para la Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado en Nutrición Natural y Holística - Instituto Holístico de Higiene Vital. -Cursos Formativos en Técnicas de Psicoterapia Breve, Psicología Positiva, Budismo y Psicología Moderna, Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia de Esquemas, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y CFT (Terapia Centrada en Compasión) Mail: psicointegral.cl@gmail.com IG: @ps.carolinayanez YT: @MeditaParaTransformar