Soy Carolina, Psicóloga Clínica con más de 10 años de experiencia en Psicoterapia Integrativa, basada en Terapias de Tercera Generación, Psicología Humanista-Transpersonal y Mindfulness. Acompaño a adultos 18+ desde un enfoque integrativo, regulador y profundamente humano, orientado no sólo a aliviar síntomas, sino también a comprender la experiencia interna de cada persona. Mi enfoque integra mente, cuerpo, sistema nervioso, factores biológicos, vínculos y los aspectos más profundos de la experiencia humana. Trabajo especialmente con personas: - Emocionalmente sobrecargadas. Con ansiedad, estrés. - Con tendencia al sobrepensamiento y la autoexigencia - Que atraviesan agotamiento emocional, crisis vitales o cambios importantes - Que buscan comprenderse mejor y desarrollar una relación más saludable consigo mismas - Neurodivergentes, especialmente adultos TEA nivel 1 y diagnóstico tardío de autismo - Altamente sensibles (PAS) También acompaño procesos relacionados con: - Regulación emocional - Autoestima - Depresión leve y desmotivación - Duelos y rupturas - Identidad, propósito y búsqueda de sentido Mi manera de trabajar El Mindfulness y la Meditación forman están integrados dentro del proceso de Psicoterapia Integrativa adaptado a cada persona. A lo largo del proceso recibirás meditaciones guiadas, ejercicios terapéuticos y herramientas prácticas para ayudarte a integrar lo trabajado en sesión en tu vida cotidiana. Uno de los objetivos más importantes de este trabajo es que puedas desarrollar recursos internos y habilidades de regulación emocional que te acompañen más allá de la terapia. No necesitas experiencia previa en Mindfulness o meditación. Todo se trabaja de manera gradual, respetuosa y acorde a tu momento actual. Este espacio está orientado a quienes buscan no sólo aliviar síntomas, sino también comprenderse con mayor profundidad, recuperar conexión consigo mismos y construir una vida más consciente y sostenible emocionalmente. Atención psicológica online para adultos 18+ Convenio Fonasa y reembolso en Isapre. ¿No estás segura/o de si este espacio es para ti? Puedes escribirme antes de agendar. Con gusto te enviaré algunas preguntas que pueden ayudarte a evaluarlo. Para consultas: WhatsApp +56 9 3613 7664 o psicointegral.cl@gmail.com Atención de lunes a viernes en horario laboral. Accede a mi biblioteca de meditaciones guiadas creadas por mí en YT: youtube.com/@MeditaParaTransformar Instagram: @ps.carolinayanez Formación: - Psicóloga Enfoque Humanista Transpersonal - Universidad Diego Portales - Instructorado en Meditación y Mindfulness (Shamata, Vipassana, Tonglen) - Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales - Formación en Terapias de Tercera Generación (ACT, DBT, Terapia de Esquemas, CFT) - Diplomados en Conducta Alimentaria, Mindful Eating y Psiconutrición (Escuela Chilena de Psiconutrición) Formación complementaria: - Tarot Sistémico Transgeneracional y uso de Cartas Asociativas y Tarot Terapéutico en psicoterapia (como recurso proyectivo y simbólico dentro del proceso clínico) - Diplomado en Nutrición Natural y Holística (Instituto Holístico de Higiene Vital España)