Soy Carolina, Psicóloga Clínica e Instructora de Meditación & Mindfulness. Algo en ti sabe que puede vivir de otra manera. Eso que sientes no es exageración. Es una señal. Acompaño procesos de psicoterapia online desde un Enfoque Integrativo, basado en Terapias de Tercera Generación, Mindfulness, Meditación, Psicología Humanista-Transpersonal y Journaling Terapéutico. Para personas que están atravesando: - Ansiedad, estrés crónico y agotamiento emocional - Depresión leve a moderada - Crisis vitales, duelos, rupturas o cambios importantes - Autoexigencia y dificultades en la autoestima - Alta sensibilidad y saturación emocional - Inquietudes existenciales o búsqueda de sentido El proceso se adapta a ti, integrando distintas herramientas según tus necesidades, considerando mente, cuerpo y experiencia emocional como un todo. No necesitas experiencia previa en Mindfulness. Sólo curiosidad y la disposición de comenzar un proceso contigo misma/o. Si tienes alguna duda, puedes contactarme al whatsapp + 56 9 3613 7664 o al mail psicointegral.cl@gmail.com Formación: -Psicología con Enfoque Humanista/Transpersonal - Universidad Diego Portales. -Instructorado en Meditación Shamata, Vipassana, Mindfulness, Tonglen y Tantra - Instituto Felicidad Sustentable. -Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales. -Diplomado Meditación y Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado Herramientas para la Conducta Alimentaria - Escuela Chilena de Psiconutrición. -Diplomado en Nutrición Natural y Holística - Instituto Holístico de Higiene Vital. -Cursos Formativos en Técnicas de Psicoterapia Breve, Psicología Positiva, Budismo y Psicología Moderna, Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia de Esquemas, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y CFT (Terapia Centrada en Compasión) Mail: psicointegral.cl@gmail.com IG: @ps.carolinayanez YT: https://www.youtube.com/@MeditaParaTransformar