Acompaño a adultos 18+ desde un enfoque integrativo que considera mente, cuerpo y aspectos espirituales y trascendentes, donde el proceso terapéutico también se acompaña entre sesiones mediante prácticas guiadas y recursos concretos. Soy Carolina, Psicóloga con Enfoque Integrativo, basado en Terapias de Tercera Generación y Psicología Humanista-Transpersonal. Te acompaño con herramientas concretas entre sesiones: Mindfulness, meditaciones, escritura terapéutica y prácticas guiadas. Trabajo con personas que están atravesando: - Ansiedad, estrés crónico y agotamiento emocional - Autoexigencia y autoestima - Regulación emocional - Depresión leve y desmotivación - Crisis vitales, duelos, rupturas o cambios importantes - Alta sensibilidad (PAS) - Procesos de autocomprensión y regulación emocional en adultos neurodivergentes, especialmente dentro del espectro autista nivel 1 y diagnóstico tardío - Inquietudes existenciales, identidad y búsqueda de sentido El Mindfulness y la Meditación forman parte central de mi manera de trabajar, integrados dentro de la psicoterapia. No es necesario tener experiencia previa: el proceso se adapta de forma gradual y respetuosa a cada persona. A lo largo del acompañamiento recibirás meditaciones guiadas, ejercicios de escritura y herramientas concretas para trabajar entre sesiones. Esto permite integrar lo trabajado no solo desde la comprensión intelectual, sino también desde la experiencia emocional y corporal, favoreciendo recursos que puedan incorporarse gradualmente en la vida cotidiana. El espacio terapéutico conmigo está orientado a personas que buscan no solo aliviar síntomas, sino también comprenderse con mayor profundidad, desarrollar herramientas internas y construir una relación más saludable consigo mismas. Si no estás segura/o de si este espacio es para ti, puedes escribirme antes de agendar. Con gusto te enviaré algunas preguntas que pueden ayudarte a evaluarlo. Cuento con convenio en la Modalidad Libre Elección de Fonasa y reembolso en Isapre, según las condiciones de tu plan. Para consultas: WhatsApp +56 9 3613 7664 o psicointegral.cl@gmail.com Atención de lunes a viernes en horario laboral. Accede a mi biblioteca de meditaciones guiadas creadas por mí en YT: youtube.com/@MeditaParaTransformar Instagram: @ps.carolinayanez Formación: - Psicóloga Enfoque Humanista Transpersonal - Universidad Diego Portales - Instructorado en Meditación y Mindfulness (Shamata, Vipassana, Tonglen) - Diplomado en Calidad de Vida y Desarrollo Humano - Universidad Diego Portales - Formación en Terapias de Tercera Generación (ACT, DBT, Terapia de Esquemas, CFT) - Diplomados en Conducta Alimentaria, Mindful Eating y Psiconutrición (Escuela Chilena de Psiconutrición) Formación complementaria: - Tarot Sistémico Transgeneracional y uso de Cartas Asociativas y Tarot Terapéutico en psicoterapia (como recurso proyectivo y simbólico dentro del proceso clínico) - Diplomado en Nutrición Natural y Holística (Instituto Holístico de Higiene Vital España)