Escritura Terapéutica: Guía para Reconectar Contigo
Sobre el contenido
Hay algo que quizás pocas veces haces: detenerte y preguntarte cómo estás. De verdad.
"Volver a Mí" es una guía de escritura terapéutica que creé desde mi práctica clínica para darte ese espacio que pocas veces te das.
Es un proceso real, con intención clínica, para comprenderte, soltar lo que pesa y reconectar contigo.
60 páginas que incluyen:
- Guía digital en PDF
- 15 ejercicios terapéuticos estructurados
- Rutinas de 5, 10 y 20-30 minutos
- 4 audios de meditaciones guiadas
- Glosario emocional
- Espacios de escritura
- Respaldo en psicología clínica
Diseñada para usarse impresa o digital, sola o como complemento a tu proceso terapéutico.
Importante
Algunas de las meditaciones se encuentran alojadas en la plataforma SoundCloud y se accede a ellas mediante enlaces privados incluidos en la guía.
No son descargables y requieren acceso a internet en el celular o pc para su reproducción. Para acceder, es posible que necesites iniciar sesión con tu cuenta de Google.
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