Hola me presento soy Natalia, Instructora Certificada en Programa Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR®), Programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB®), Programa de Alimentación Consciente (MB-EAT®) y Programa de Resiliencia basado en Compasión (CBRT®). Diplomada en Mindfulness y Psicoterapia, Formación en Terapia Centrada en la Compasión y EMDR, Certificada en Liderazgo Compasivo en Salud, Profesora de meditación y de Yoga con Enfoque Sensible al Trauma, Trabajadora Social y Magíster en Psicoterapia Familiar de Pareja e Individual. Coordinadora Nacional de Conectores de Compasión, Global Compassion Coalition. Te doy la bienvenida a este espacio para conectar con el momento presente y cultivar la presencia plena. Una parte importante de mi vida ha sido la práctica de meditación que me ha llevado a conectar con la importancia de estar presente y como a través de la práctica constante y la compasión se puede llegar a la sanación y favorecer el equilibrio entre nuestro exterior e interior. Con más de 20 años de experiencia en el área de Salud Pública y Privada. Mi motivación es llevar las prácticas de Mindfulness y Compasión a los distintos ámbitos de la sociedad promoviendo la salud mental, humanización en salud, autocuidado y Medicina del Estilo de Vida para contribuir a una sociedad inclusiva de mayor bienestar y disminuir el sufrimiento. Trabajo en el ámbito de la salud, la educación y las organizaciones a través de talleres y programas que no requieren de conocimiento, ni práctica previa. Participo activamente en fundaciones, sociedades científicas y de desarrollo social. En cada actividad entrego herramientas y recursos que te permitirán gestionar el manejo del estrés, ansiedad, dolor crónico, acompañamiento en procesos de cambio de estilo de vida, entre otros. Te acompaño a incorporar los beneficios de la atención plena en el camino de recobrar el estado natural de auto sanación. “Lo más valioso que podemos darnos unos a otros es nuestra presencia”, TNH Gracias por recorrer este camino, te invito a seguirme en Instagram @natalialavincornejo Nos vemos