WORKSHOP RESILIENCIA COMPASIVA

WORKSHOP RESILIENCIA COMPASIVA
Una experiencia transformadora para cultivar fortaleza interior, presencia y compasión en la vida personal y profesional

Lugar: Hotel Plaza San Francisco, Santiago de Chile
Fecha: sábado 7 de noviembre de 2026
Modalidad: presencial
Horario: 10:00 a 18:00 horas
Imparten: Gonzalo Brito y Christopher Willard

Idioma: Inglés con traducción simultánea al español

Christopher Willard

Psicólogo clínico · Doctor en Psicología · Profesor de Harvard Medical School. Especialista en mindfulness, compasión, salud mental y desarrollo infantil y adolescente. Creador del programa Growing Up Mindful®, ha impartido formaciones, conferencias y talleres en cerca de 30 países, acercando prácticas contemplativas basadas en evidencia a niños, adolescentes, familias, educadores y profesionales de la salud mental. Es autor y coautor de cerca de veinte libros, entre ellos Growing Up Mindful, Alphabreaths y How We Grow Through What We Go Through. Su trabajo integra psicología, neurociencia, mindfulness y compasión con herramientas prácticas adaptadas a las distintas etapas del desarrollo.

Gonzalo Brito

Psicólogo clínico · Doctor en Psicología. Especializado en la integración de psicología occidental y tradiciones contemplativas. Primer instructor hispanohablante certificado del programa CCT de la Universidad de Stanford, con formación avanzada en Terapia Centrada en la Compasión (CFT) por la Universidad de Derby, Reino Unido, bajo supervisión de Paul Gilbert. Ha formado a más de 1.300 profesionales de salud mental en más de quince países. Coautor de los libros Presencia Plena, Mindfulness y Equilibrio Emocional y Corazón Cálido y Mente Serena.

Organiza

Mg. Natalia Lavín Cornejo · Growing Up Mindful® Chile

Descripción:

En tiempos de cambio, incertidumbre y alta exigencia, la resiliencia no consiste únicamente en resistir o recuperarse de la adversidad. También implica aprender a relacionarnos con las dificultades de una manera más consciente, flexible y cuidadosa.

Resiliencia Compasiva es una jornada experiencial junto a Gonzalo Brito y Christopher Willard, orientada a explorar cómo el mindfulness, la psicología, la neurociencia y las prácticas contemplativas pueden contribuir al bienestar y al desarrollo de recursos internos para afrontar el estrés y las experiencias difíciles.

A lo largo del día, combinaremos contenidos conceptuales, prácticas meditativas, ejercicios experienciales y espacios de reflexión. Observaremos nuestras respuestas habituales frente al estrés, la incertidumbre y la adversidad, y exploraremos alternativas para volver al presente, regular las emociones y responder con mayor claridad y amabilidad.

La compasión aportan una dimensión esencial a la resiliencia: nos permiten reconocer el sufrimiento propio y ajeno cultivando una actitud de cuidado y una motivación concreta para aliviarlo.

La jornada ofrecerá prácticas sencillas, accesibles y aplicables a la vida cotidiana y profesional, tanto como recursos de autocuidado como habilidades para quienes acompañan, educan, lideran o cuidan a otras personas.

Exploraremos cómo:

• Recursos de autocuidado y regulación emocional

• Prácticas de mindfulness y compasión aplicables a distintos contextos de la vida cotidiana

• Responder con mayor flexibilidad ante la incertidumbre y los cambios

• Comprender la resiliencia como una capacidad que puede cultivarse
  

Dirigido a:

Todo público, no se requiere experiencia previa
Diseñado para ser accesible y útil para todos los participantes.

Programa

10:00–10:20 Bienvenida y apertura
10:20–11:20 Capacidad de respuesta al estrés
11:20–11:40 Coffee break
11:40–12:40 Mindfulness y regulación emocional
12:40–13:30 Compasión frente a la dificultad
13:30–15:00 Almuerzo (libre, no incluido por la organización)

15:00–16:00 Resiliencia compasiva
16:00–16:20 Coffee break
16:20–17:50 Llevar la práctica a la vida cotidiana y profesional
17:50–18:00 Cierre

La programación puede estar sujeta a ajustes.

Incluye:

• Jornada presencial con dos referentes internacionales del mindfulness y la compasión

• 2 Coffee breaks.