Hola, soy Gisela, más conocida como Gi, nutricionista de profesión y deportista por pasión. Soy fundadora de BAHN Nutrición y Ejercicio, donde ayudo principalmente a personas activas y deportistas que quieren sentirse mejor en su día a día, tener más energía para entrenar y aprender a alimentarse de una forma que sea consciente y sostenible en el tiempo. Las personas que acuden a mi consultan, necesitan: - Sentirse con más energía, livianas/os y saludables en su día a día y entrenamientos. - Rendir adecuadamente en sus entrenamientos y/o deporte. - Evitar sentirse hinchados, con gases y pesados. - Saber cuánto comer y cuándo es más adecuado según sus entrenamientos. - Aprender a organizar su alimentación: qué comprar y cómo preparar sus comidas para que sean ricas, simples y nutritivas. En BAHN Nutrición y Ejercicio trabajamos con un enfoque basado en alimentación mediterránea que considera principalmente: cereales, granos, tubérculos, frutas, verduras, legumbres, semillas, frutos secos, pescados, mariscos, carnes, especias o condimentos naturales y algunos suplementos nutricionales si es que son necesarios. Con más de 10 años de experiencia, utilizo un enfoque 100% personalizado, que considera como pilares la educación en alimentación y salud y el coaching nutricional en cada sesión. Mi objetivo principal es guiarte y acompañarte durante todo tu proceso nutricional para que puedas empoderarte de tu alimentación y sientas que puedes adaptarla a tus necesidades y cambios de vida. ✨ Agenda tu primera sesión personalizada y comencemos a trabajar junt@s en tu nutrición y salud.

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