Abilene Dubó

HOLA, SOY ABILENE 🤍 Nutricionista especializada en endocrinología metabólica, nutrición hormonal femenina, nutrición deportiva y psiconutrición. Mi forma de trabajar nace de una idea muy simple: Tu alimentación no puede entenderse sin entenderte a ti. Por eso, en consulta no me enfoco únicamente en calorías, gramos o una pauta de alimentación. Me interesa conocer tu historia, tus síntomas, tus hábitos, tu relación con la comida, tu composición corporal, tu actividad física, tu sueño, tu estrés y tu contexto, para construir una estrategia que realmente tenga sentido para ti. Acompaño principalmente a mujeres que buscan mejorar su salud hormonal y metabólica, composición corporal, rendimiento y relación con la alimentación, incluyendo condiciones como hipotiroidismo, SOP, resistencia a la insulina, endometriosis y alteraciones digestivas. También acompaño procesos de recomposición corporal y nutrición deportiva, así como a pacientes que utilizan tratamientos farmacológicos como los GLP-1, trabajando en conjunto con su equipo médico. Creo en una nutrición basada en evidencia, pero también creo que la ciencia debe poder llevarse a la vida real. No quiero enseñarte a hacer una dieta perfecta. Quiero ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo, tomar decisiones con criterio y construir hábitos que puedas sostener incluso cuando la vida no salga según lo planeado. Porque para mí, nutrirte no significa seguir más reglas. Significa aprender a entenderte. ✨ Bienvenida a Nutre tus Hormonas.