GUÍA DE ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA
Sobre el contenido
¿Para qué sirve la alimentación antiinflamatoria?
La alimentación antiinflamatoria no es una dieta estricta, sino un enfoque nutricional que apoya la salud reduciendo la inflamación crónica del organismo. Está especialmente recomendada como complemento en el tratamiento y prevención de diversas patologías:
✔️ Indicaciones principales:
- Enfermedades cardiovasculares
- Diabetes tipo 2 y síndrome metabólico
- Artritis reumatoide y otras enfermedades articulares
- Obesidad e inflamación crónica de bajo grado
- Enfermedades autoinmunes (lupus, psoriasis, etc.)
- Trastornos digestivos inflamatorios (colitis, Crohn)
- Endometriosis
- Prevención del deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas
- Estados depresivos leves o moderados
✅ Objetivo: mejorar calidad de vida y favorecer el equilibrio inmunológico y metabólico desde el plato.
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