ESPECIALIDADES

SOBRE MÍ

✨ Es un placer verte aquí y sincronizar contigo. Sé lo abrumador que puede ser navegar entre tanta información y tratamientos. Tal vez has probado dietas que no te satisfacen, has luchado con pensamientos que pesan más que cualquier número en la balanza, o estás intentando sanar una relación compleja con tu cuerpo y la comida. 🌿 Aquí no hay reglas estrictas, sino equilibrio. La Not Nutrición es un enfoque integral que armoniza tu ciclo hormonal, metabolismo, digestión y vínculo emocional con la alimentación, para que nutras tu cuerpo de manera consciente, sin culpas ni etiquetas. 🔹 Crononutrición & Ritmos Hormonales → Ordenamos tu alimentación según tus ritmos biológicos para regular el metabolismo, las hormonas y el sueño. 🔹 Salud Digestiva & Metabólica → Fortalecemos tu microbiota y optimizamos la energía de tu cuerpo. 🔹 Alimentación Consciente & Emocional → Aprendes a diferenciar hambre real de emocional y a disfrutar sin restricciones extremas. 🔹 Nutrición Anti-Inflamatoria & Movimiento Saludable → Ajustamos tu alimentación a tu estilo de vida para que te sientas fuerte y en bienestar. 🔹 Relación con la comida y con el cuerpo → Acompaño procesos de sanación en trastornos de la conducta alimentaria desde una mirada compasiva, basada en neurociencia, alimentación intuitiva y cuidado del cuerpo sin juicios ni castigos. 💫 No se trata de comer perfecto, sino de comer en paz. Mi enfoque combina Neurociencia, Mindfulness, Coaching y Nutrición basada en ciencia para que transformes tu alimentación sin dietas, sin culpa y con plena libertad. Gracias por estar aquí. 🌸✨