Tendrás acceso a dos clases grabadas.

Ambas tienen información sencilla, puntual y muy importante para aprender a diferenciar y gestionar el hambre emocional.

Desde una mirada amigable y cariñosa con nosotra/os. Están dirigidas a todo público.

La primera (30 minutos de duración) es materia teórica sobre el hambre en si, el sistema de recompensa y el origen del hambre emocional.

La segunda (20 minutos) explica con ejemplos del día a día la manera en que esta se puede ir gestionando.

El objetivo es que puedas crear herramientas para poder entenderte mejor.

Importante: ante cualquier duda enviar mail a rebarchiesi@gmail.com y no un inbox por instagram para asegurarme de poder leerlo.

Espero les guste y les sea útil!