Cuando algo no se siente bien ¿Cuándo asistir a psicoterapia?

Esta guía está dirigida a personas adultas que tienen dudas sobre si comenzar psicoterapia.

Su objetivo es ayudar a observar el malestar, reconocer señales importantes y definir un próximo paso.

No reemplaza una evaluación psicológica, psiquiátrica o médica.

No es necesario estar al límite para pedir ayuda. A veces, reconocer que algo no está funcionando como antes ya es una razón válida para detenerse y observar.