La Autoestima es qué tan valiosos nos sentimos. Una Autoestima equilibrada está a la base de la Salud Mental. En cambio, su desajuste puede llevarnos a la ansiedad permanente, depresión, insatisfacción con nuestras relaciones y con la vida en general

En este Ciclo de 3 Encuentros de Autocuidado te llevarás herramientas probadas desde la Psicología para fortalecer la Autoestima en Adultos. Taller apto para cualquier persona mayor de 18 años

Una vez realizada la inscripción, recibirás vía mail el link al Grupo de Whatsapp del Taller

Sesión 1

Veremos qué es la Autoestima, cómo se conforma e identificaremos nuestras creencias a la base de una Autoestima desequilibrada

Sesión 2

Profundizaremos en estrategias para modificar las creencias que limitan nuestra Autoestima a través de diferentes técnicas psicológicas

Sesión 3

Veremos el impacto de la autocrítica excesiva y la comparación y herramientas para manejarlo. Revisaremos estrategias para sostener un equilibrio en nuestras Autoestima en la vida cotidiana

El Taller será impartido por Gabriela Aravena, Psicóloga Clínica
Si hablas de ti, el Grupo se compromete a la confidencialidad. Sin embargo, exponerse no es obligación. Puedes asistir de oyente o hacer comentarios puntuales
El valor a cancelar es por el Curso Completo
No se realizan devoluciones, aunque puedes ceder tu cupo a otra personas

Fortalece tu Autoestima | Taller Grupal RAMÉ |