(**Leer más abajo exclusiones al taller)

El taller de mindfulness ConscienteMente es como ningún otro. Aprenderás de cero a relacionarte con la meditación, sin miedo ni creencias de que esto no es para tí.

Este programa psicoeducativo se compone de una sesión orientativa que es requisito para iniciar el taller (17/08, 19.30) y luego, se realizarán sesiones de dos horas, todos los jueves entre el 24/08 y el 12/10 a las 19.30 hrs y habrá una sesión extendida el día domingo 01/10 a las 10.00 AM.

En cada sesión trabajaremos sobre la gestión del estrés y como mejorar nuestro bienestar a través del mindfulness. Además se fomenta el compromiso con la práctica personal (tiempo de meditación) entre sesiones para fortalecer lo aprendido durante el taller, de manera de lograr los siguientes objetivos:

• Aprender a reconocer, gestionar y reducir los estados de estrés y ansiedad

• Mejorar nuestra capacidad de atención y concentración.

• Disminuir nuestra reactividad emocional e incrementar nuestra capacidad de responder.

• Aprender a llevar a nuestro día a día la práctica de mindfulness, tanto formal como informal.

Además de las sesiones recibirás material complementario para llevar la practica meditativa al nivel que deseas para lograr el bienestar que mereces.

Este taller es online y se dictará a través de la plataforma ZOOM. Recibirás el link una vez concretado el pago del arancel.

DEBE agendar una hora para entrevista ( sin costo) disponible en Vitrina y completar el siguiente formulario

https://forms.gle/bF2v2kh6AFMtoqug9

**Este taller no es apropiado para casos de ideacion suicida activa, trastorno psiquiátrico descompensado (como t. de ansiedad, depresivos, de conducta alimentaria, adicción, etc sin compensación), enfermedad médica grave recién diagnosticada, duelos recientes, trastorno de personalidad. Si tienes dudas, agenda primero la entrevista sin costo para ver si este taller puede ayudarte.

Valor del taller sin descuento: $235.000 (CLP)/ 295 USD

10% de descuento para matrícula anticipada (antes del 15 de agosto 2023) Código: ANTICIPADA

15% de descuento para Comunidad VATZ.

Recuerda que por participar en el taller ConscienteMente, ya eres parte de la Comunidad VATZ, y cuentas con beneficios como un descuentos en próximos talleres, y poder participar, sin costo, de los retiros de los programas futuros y de las sesiones quincenales de meditación por zoom.

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Importante:

Se entrega boleta para reembolso con su aseguradora, como ISAPRES y seguros. Reembolso dependerá de cobertura.

El valor del taller no es reembolsable ( no hay devolución de dinero). En casos justificados puede ser postergado su inicio, en una ocasión, hasta la próxima versión del taller o puede ser traspasado a otra persona que cumpla con los requisitos. Si no es reprogramado (o si se registra un abandono durante el taller) será considerado como completado, recibiendo todo el material asociado.

La facilitadora del taller se reserva el derecho de aplazar la fecha de inicio del curso, o no impartirlo si no existiese el quórum mínimo necesario para poder ejecutarlo en la fecha de inicio programada.

Más información sobre términos y condiciones: https://www.vuelveatuzentro.cl/más-información

Inscripción Taller de Mindfulness VATZ ConscienteMente