Psicóloga María José Jeldres

🌿 Psicóloga clínica | Psicoterapia y acompañamiento activo Soy María José Jeldres, psicóloga clínica, registrada en MINSAL, con formación de postítulo en Psicoterapia y Salud Mental para la Práctica Actual. Trabajo desde un enfoque integrativo, con base en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), incorporando estrategias de Activación Conductual y psicoeducación. Cada proceso se ajusta a la historia, el ritmo y los objetivos de la persona. Acompaño principalmente a adultos que, aunque funcionan bien en lo cotidiano, se sienten exigidos, cansados o desordenados por dentro, y necesitan entender lo que les pasa para hacer ajustes reales, sin perder lo que han construido. 🧠 Motivos de consulta frecuentes Trabajo con personas que atraviesan: ▪︎ agotamiento emocional o burnout ▪︎ autoexigencia, culpa o dificultad para poner límites ▪︎ ansiedad, insomnio o desregulación emocional ▪︎ transiciones vitales (duelos, rupturas, maternidad, cambios laborales o académicos) ▪︎ sensación de desconexión consigo mismos ▪︎ frustración sostenida o sensación de estar “funcionando en automático” 🧩 Forma de trabajo Mi trabajo es cercano y activo: no solo escucho, sino que pienso contigo. Ordenamos lo que te está pasando, identificamos patrones y trabajamos con herramientas concretas que puedas aplicar en tu vida cotidiana. La psicoterapia es un espacio serio de trabajo, donde la humanidad y el rigor clínico van de la mano.