Nutricionista Macarena De las Peñas

Soy nutricionista con 8 años de experiencia clínica y cientos de pacientes acompañados a lo largo de ese camino. Mi enfoque parte de una premisa simple: no existe una sola dieta que le funcione a todo el mundo, porque cada persona tiene una historia distinta, un metabolismo distinto y una vida distinta. Por eso trabajo de forma personalizada e integral, evaluando no solo qué comes, sino cómo lo comes, cuándo, y en qué contexto emocional y físico lo haces. El sueño, el estrés, la inflamación y la historia de dietas restrictivas y el "conteo de calorías" son factores igual de relevantes que los macronutrientes. Porque la alimentación no ocurre sólo en el plato, ocurre en tu vida cotidiana, con eventos, vida social, con su estrés, su falta de tiempo y sus momentos difíciles. Mi manera de trabajar es cercana, sin juicios y con mucha escucha. Porque antes de hablar de comida, necesito primero siempre entenderte a ti. Ábrete y date la oportunidad de conocerte, de diferenciarte y saber qué es lo que a ti te hace bien, con tu historia y con tu vida. Todo cambio al principio cuesta, pero vivir en armonía y bienestar vale siempre la pena. Ese será tu mejor aprendizaje conmigo. Nos vemos!!