Nathalia Gutiérrez | @psicologa.nathaliagutierrez

¡Hola!💗 Soy Nathalia Gutiérrez, psicóloga con formación de posgrado en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Acompaño de manera online a personas que desean sentirse mejor consigo mismas, fortalecer su bienestar emocional y construir una relación más tranquila con la comida, su cuerpo y su vida. Creo que la terapia es mucho más que hablar de los problemas. Es un espacio donde puedes entender por qué reaccionas como reaccionas, aprender a gestionar tus emociones, desarrollar nuevas herramientas y crear cambios que realmente se sostengan en el tiempo. Mi forma de trabajar parte de una idea muy simple: muchas veces no necesitamos esforzarnos más, sino dejar de luchar contra nosotros mismos. Cuando comprendemos nuestra historia y aprendemos nuevas maneras de responder a lo que sentimos, es posible vivir con más calma, flexibilidad y libertad. ✨Mi enfoque terapéutico Trabajo desde un enfoque integrativo basado en la evidencia científica, combinando la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Integro herramientas de regulación emocional, mindfulness, cambio de hábitos y desarrollo de habilidades psicológicas, adaptando cada proceso a la historia, las necesidades y los objetivos de cada persona. Mi propósito no es darte respuestas, sino acompañarte para que desarrolles los recursos que te permitan afrontar los desafíos de tu vida con mayor confianza y bienestar. ✨Áreas en las que puedo acompañarte 📌Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). 📌Relación con la comida y el cuerpo. 📌Atracones, restricción y alimentación emocional. 📌Imagen corporal y autoestima. 📌Ansiedad, estrés y autoexigencia. 📌Regulación emocional. 📌Hábitos saludables y cambio de comportamiento. 📌Crecimiento personal y autoconocimiento. 📌Bienestar emocional. La terapia es un espacio donde no necesitas tener todas las respuestas ni demostrar que puedes con todo. Es un lugar para conocerte mejor, comprender lo que te pasa y empezar a construir una vida que se sienta más tuya y menos guiada por el miedo, la culpa o la exigencia. ✨ ¿Qué puedes esperar de trabajar conmigo? 🌸Un acompañamiento cercano, respetuoso y libre de juicios. 🌸Un proceso basado en evidencia científica y adaptado a tus necesidades. 🌸Herramientas prácticas para gestionar tus emociones y afrontar los retos del día a día. 🌸Un espacio donde puedas desarrollar hábitos más saludables, fortalecer tu autoestima y generar cambios sostenibles. 🌸Una terapia enfocada en ayudarte a vivir con mayor bienestar, equilibrio y libertad. 🌎 Atención 100% online desde cualquier lugar del mundo. Si sientes que ha llegado el momento de empezar a priorizarte, será un gusto acompañarte en ese camino. Instagram: 💌 @psicologa.nathaliagutierrez