Kit sana tu relación con la comida
Sobre el contenido
Este kit es un recurso de acompañamiento, no es un plan de nutrición ni una lista de prohibiciones; es una metodología estructurada para romper, de una vez por todas, el ciclo de restricción, descontrol y culpa.
A través de herramientas basadas en psicología clínica, este recurso te permite entender el "porqué" de tu forma de comer para recuperar el control de tu vida.
¿Qué incluye el Kit?
Workbook Terapéutico (5 Módulos): Un recorrido paso a paso para identificar disparadores emocionales, reconectar con tus señales de hambre/saciedad y reconstruir tu imagen corporal.
Pack de Journaling profundo: 60 preguntas estratégicas diseñadas para revelar los patrones inconscientes que mantienen activa tu lucha con la comida.
Tarjetas de gestión de crisis: 10 protocolos de acción inmediata para los momentos de desborde emocional o pérdida de control, dándote claridad cuando más la necesitas.
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