Sobre mí

Soy Macarena, nutricionista especialista en nutrición deportiva. Trabajo con personas que busquen cambiar hábitos y quieran desafiarse diariamente para lograr sus objetivos.

Puedo ayudarte a cambiar tu composición corporal, bajar tu índice de grasa y aumentar tu musculatura. Siempre que entrenes para eso.

Te acompañaré durante cada semana de tratamiento resolviendo dudas y modificando tu plan si hay que hacerlo.

Mis estudios están relacionados con lo que me apasiona. El deporte, la nutrición consciente, psicología del hambre y la antropometría😃

En mi consulta podrás saber cómo se compone tu peso y qué estrategias implementar para ver mejoras en tu día a día, entre otras cosas.

De La alimentación me encargo yo🧡

¡Te espero!

Estudios:

Nutricionista Dietista colegiada

- Magister (c) en Nutrición para la actividad física y deporte UM

- Diplomada en Nutrición deportiva UFT

- Diplomada Psicología de la nutrición CHC

- Certificada enISAK II

- Certificada en alimentación basada en plantas VSB

- Certifcada en psicología de la alimentación VSB

5.0

150 evaluaciones

Agenda tu hora

PRESENCIAL 3 sesiones

Presencial

50 min

$ 90.000 CLP

- 1 atención nutricional presencial inicial + Plan nutricional personalizado (45 minutos)

- 1 control presencial a la 4ta semana (30 minutos) + modificaciones si es que requiere

- 1 Control presencial a la 8va semana (30 minutos) + modificaciones si es que requiere y sigue en plan de tratamiento

- Evaluación de composición corporal en cada sesión

ONLINE 1 sesión

Online

30 min

$ 32.000 CLP

Tómala desde cualquier parte del mundo en diferentes horarios. Tendrás los mismo beneficios que una nutrición presencial sin la necesidad de moverte de casa. Duración: 30 minutos

Incluye plan nutricional personalizado

Seguimiento continuo

CONTROL PRESENCIAL PACIENTES

Presencial

30 min

$ 30.000 CLP

SERVICIO EXCLUSIVO PARA MIS PACIENTES ACTIVOS EN TRATAMIENTO NUTRICIONAL

(DENTRO 4 MESES ATRAS A PARTIR DE LA FECHA DE AGENDAMIENTO)

- Control nutricional de 30 minutos

- Evaluación de composición corporal

- Seguimiento

- Modificación del plan actual si es que requiere

En parejas ONLINE: Tu saltas, Yo salto

Online

50 min

$ 60.000 CLP

Es la opción ideal para las parejas, roomies o personas que compartan las comidas durante el día.

En este plan se hará una sesión en conjunto donde evaluaremos ambos estilos de vida para luego crear:

- Un plan nutricional para ambos.

- Menú ejemplo con las mismas preparaciones para ambos.

- Organizaremos un horarios de alimentación en conjunto.

- Forma ideal de compartir labores de cocina.

- Lista de compras para cada comida.

Se trabajará de manera individual, dentro del mismo plan:

- Objetivo nutricional

- Requerimientos nutricionales, según cada objetivo

- Porciones de alimentos

- Exámenes médicos (si requiere)

- Evaluación de composición corporal ( previo a la sesión inbody por correo )

Este plan NO es para ustedes si:

- buscan algún objetivo distinto

- No quieren organizar sus comidas.

- Si tienen tendencias alimentarias distintas. Por ejemplo, uno es alérgico o vegano y la otra persona no.

Ojo: Los requerimientos nutricionales son 100% personalizados según el objetivo nutricional de cada persona.

ONLINE 3 sesiones

Online

30 min

$ 80.000 CLP

Una instancia ideal para conocerte, saber todo lo necesario para ayudarte con una planificación nutricional. Todo en base a tus objetivos y las metas que tu Coach tiene para ti!

Esta planificación está hecha para 12 semanas y contiene:

- 1 videollamada nutricion + 3 controles y seguimiento continuo

- Requerimientos nutricionales

- Seguimiento por correo electrónico

- Educación alimentaria

- Resolución de dudas por semana

- Se pide buena conexión y puntualidad. Tiempo de espera 7 minutos máximo.

- Cada sesión tiene una duración aproximada de 30 minutos

Una vez tomada la hora, no se volverá reagendar por pérdida de hora por impuntualidad o conectividad. Se terminará la sesión vía correo electrónico.

PRESENCIAL 1 sesión

Presencial

45 min

$ 40.000 CLP

Evaluaremos tus hábitos y tu composición corporal, para saber de qué esta compuesto el peso de la balanza. Duración: 45 minutos

Incluye plan nutricional personalizado

Seguimiento Continuo durante 3 semanas

Solicitud de atención enviada con éxito

Ocurrió un error solicitando la atención