Karen León

Soy psicóloga con más de 10 años de experiencia acompañando a adolescentes (desde los 13 años) y adultos neurodivergentes, especialmente personas dentro del espectro autista y con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). A lo largo de mi experiencia profesional, he trabajado en procesos terapéuticos centrados en la comprensión del perfil individual y el fortalecimiento de las habilidades sociales, entendidas como la forma en que nos comunicamos, expresamos lo que pensamos y sentimos, y nos relacionamos en la vida cotidiana. El objetivo no es cambiar quién eres, sino brindarte herramientas prácticas que favorezcan tu bienestar, confianza y autonomía. Ofrezco acompañamiento en: - Habilidades comunicativas: iniciar, mantener y finalizar conversaciones. - Regulación emocional: identificar emociones y desarrollar estrategias para gestionarlas, especialmente en situaciones de frustración o ansiedad. - Establecimiento de límites: reconocer qué es cómodo o incómodo en tus relaciones y expresarlo de forma clara y respetuosa. -Construcción de vínculos: identificar y fortalecer relaciones que sean cómodas, seguras y basadas en la confianza. -Proceso post diagnóstico: comprender tu perfil único, reconocer fortalezas e identificar apoyos que faciliten tu día a día. Este proceso suele iniciarse con un ciclo de 4 a 6 sesiones. Mi enfoque se basa en el respeto por la neurodiversidad. Trabajo desde una mirada comprensiva y práctica, adaptando cada proceso a tus necesidades, intereses y estilo de aprendizaje. Las sesiones son virtuales, tienen una duración de 50 minutos y están dirigidas a personas en Colombia y otros países de habla hispana. La primera sesión es un espacio para conocernos y definir en conjunto las áreas a trabajar. La frecuencia puede ser semanal, quincenal o mensual, buscando un ritmo que resulte cómodo para ti.