Javiera Torres Ugarte

Soy Javiera Torres Ugarte, psicóloga clínica de adultos. Te ayudo a gestionar la ansiedad, disminuir la autoexigencia y desarrollar una relación más amable con tu voz crítica. Te acompaño a enfrentar dificultades vinculares y cambios importantes de la vida, salir del piloto automático y avanzar hacia una vida más consciente y alineada con lo que realmente te importa. Ofrezco un espacio terapéutico cálido y cercano, donde puedas comprender lo que estás viviendo, conectar contigo y desarrollar herramientas para afrontar tus dificultades. Trabajo desde un enfoque sistémico integrativo, combinando el autoconocimiento y la comprensión de tus patrones emocionales y vinculares con herramientas prácticas de regulación emocional, mindfulness y autocompasión, adaptadas a tus necesidades. Creo que la terapia no solo busca aliviar el malestar, sino también ayudarte a relacionarte contigo de manera más compasiva, vivir con mayor presencia y dar pasos concretos hacia la vida que quieres construir. Sobre mi trayectoria: Soy psicóloga titulada con distinción máxima de la Universidad de los Andes, Magíster en Psicología Integral de la Persona y tengo un postgrado en Terapia de Pareja y Familia del ICHTF. He complementado mi formación con estudios en psicología clínica de adultos, ansiedad, mindfulness, terapias cognitivo-conductuales, enfoques emocionales y trauma. Soy fundadora de Rincón Consciente, un espacio donde acerco la psicología a la vida cotidiana. También soy autora de Una vida llena de vida (Penguin Random House) y fui docente universitaria en asignaturas de enfoque sistémico. Si sientes que necesitas acompañamiento para comprenderte mejor y generar cambios en tu vida, te invito a agendar una sesión conmigo.