Carlos Garrido

Nutricionista
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Sobre mí
BIENVENID@s ESTIMAD@
Mi nombre es Carlos Garrido Montoya, soy nutricionista deportivo con más de 9 años de experiencia en el rubro.
Mis asesorías en alimentación están orientada en un enfoque:
❇️100% personalizado a tus características, gustos, preferencias, objetivos etc.
👨‍🎓Centrada en la educación alimentaria, quiero que tu aprendas a tomar mejores decisiones.
📚Basada en evidencia científica actualizada, pero, siempre aterrizado a un plan que sea aplicable en tú día a día
📈Que sea sostenible en el tiempo. No busco resultados rápidos, sino, que los puedas mantener durante tú vida
Podemos trabajar en diversos objetivos:
✅Rendimiento deportivo
✅Crear Hábitos de alimentación
✅Salud (Resistencia a la insulina, Hipertensos, etc.)
✅Perdida de grasa/Aumento de masa muscular
✅Mejorar Composición Corporal Estética
*Solo atiendo a pacientes mayores de 16 años.
Realizo mis asesorías en modo 📍Presencial (Mi consulta esta ubicada en Ñuñoa, Metro Chile España) y También mediante a 💻distancia por Videollamada.
Te puedo ayudar a mejorar tú alimentación, que se transforme en un gran aliado para que puedas lograr tus objetivos🎯
Agenda tu hora
CONSULTA PRESENCIAL (1ra CONSULTA)
Presencial
45 min
$ 40.000 CLP
$ 44.00 USD
📍Consulta Presencial (Primera Consulta)
Conversaremos sobre tus necesidades y objetivos, analizaremos tu alimentación, tu estado nutricional y elaboraré una planificación de alimentación 100% personalizada.
La consulta consiste en:
➡️ Análisis de hábitos alimenticios
➡️ Evaluación Nutricional (Porcentaje de grasa, Masa muscular, etc.)
➡️ Cálculo de requerimientos calórico y macronutrientes
➡️ Planificación de pauta de alimentación personalizada para tus características, objetivos y disciplina.
➡️ Puedes enviar toda las dudas que te surjan durante el proceso por Whatsapp.
*Duración de la consulta entre 40 a 50 minutos.
*Debes asistir con ropa deportiva (short/calzas cortas y Polera/Peto) Hay posibilidad de cambiarte en la consulta
*Se recomienda llegar 5 minutos antes de tú hora agendada
Podrás solicitar reagendar tú hora avisando con al menos 24 horas de anticipación
*Solo atiendo pacientes de 16 años hacia arriba. Los menores de edad deben ir con un adulto acompañante.
*Si tienes una condición de patología base como; Diabetes tipo II, Insuficiencia renal aguda/crónica, enfermedad celiaca, colitis ulcerosa, gastrectomizado, etc. Sugiero buscar a un nutricionista clínico o hablarme antes de agendar
CONSULTA PRESENCIAL (CONTROL)
Presencial
30 min
$ 35.000 CLP
$ 38.00 USD
📍Consulta Presencial (Control)
Después de tú consulta inicial, conversaremos acerca de la implementación de la pauta de alimentación, aspectos positivos y posibles mejoras. y Veremos tus progresos
La consulta consiste en:
➡️ Evaluación subjetiva de la pauta de alimentación (Percepción de energía, entrenamiento, adherencia)
➡️ Evaluación Nutricional (Porcentaje de grasa, Masa muscular, etc.)
➡️ Ajustes necesarios acorde a tu feedback, progresos, avance hacia objetivo, etc
➡️ Puedes enviar toda las dudas que te surjan durante el proceso por Whatsapp.
*Duración de la consulta entre 30 a 40 minutos.
*Debes asistir con ropa deportiva (short/calzas cortas y Polera/Peto) Hay posibilidad de cambiarte en la consulta
*Se recomienda llegar 5 minutos antes de tú hora agendada
Podrás solicitar reagendar tú hora avisando con al menos 24 horas de anticipación
*Solo atiendo pacientes de 16 años hacia arriba. Los menores de edad deben ir con un adulto acompañante.
*Si tienes una condición de patología base como; Diabetes tipo II, Insuficiencia renal aguda/crónica, enfermedad celiaca, colitis ulcerosa, gastrectomizado, etc. Sugiero buscar a un nutricionista clínico o hablarme antes de agendar
VIDEOLLAMADA (1RA CONSULTA)
Online
60 min
$ 35.000 CLP
$ 38.00 USD
💻Consulta por Videollamada
Conversaremos a través de una videollamada (Meet) sobre tus necesidades y objetivos, analizaremos tu alimentación, tu estado nutricional y elaboraré una planificación de alimentación 100% personalizada.
La consulta consiste en:
➡️ Análisis de hábitos alimenticios
➡️ Cálculo de requerimientos calórico y macronutrientes
➡️ Planificación de pauta de alimentación personalizada para tus características, objetivos y disciplina.
➡️ Metodología de evaluación de progresos a distancia
➡️ Puedes enviar toda las dudas que te surjan durante el proceso por Whatsapp.
*Duración de la consulta entre 40 a 50 minutos.
*Debes asistir con ropa deportiva (short/calzas cortas y Polera/Peto) Hay posibilidad de cambiarte en la consulta
*Se recomienda llegar 5 minutos antes de tú hora agendada
Podrás solicitar reagendar tú hora avisando con al menos 24 horas de anticipación
*Solo atiendo pacientes de 16 años hacia arriba. Los menores de edad deben ir con un adulto acompañante.
*Si tienes una condición de patología base como; Diabetes tipo II, Insuficiencia renal aguda/crónica, enfermedad celiaca, colitis ulcerosa, gastrectomizado, etc. Sugiero buscar a un nutricionista clínico o hablarme antes de agendar
Recibirás tu pauta planificada máximo 48 hrs. después de la videollamada. Luego podrás seguir en contacto conmigo por whastapp para resolver todas tus dudas
VIDEOLLAMADA (CONTROL)
Online
30 min
$ 30.000 CLP
$ 32.00 USD
💻Consulta por Videollamada
Después de tu primera videollamada, conversaremos en la implementación de la pauta de alimentación, los aspecto positivos y las potenciales mejoras. Evaluaremos tus progresos, y analizaremos como podemos continuar avanzando y mejorando.
El control consiste en:
➡️ Evaluación subjetiva de tu alimentación (Percepción de energía, entrenamiento, apetito, etc.)
➡️ Evaluación objetiva (Mediciones que registres en el cuestionario, Fotografías, etc.)
➡️ Ajustes de la pauta de alimentación acorde a tus comentarios, avances y objetivos
➡️ Puedes enviar toda las dudas que te surjan durante el proceso por Whatsapp.
*Duración de la consulta entre 30 a 40 minutos.
*Debes asistir con ropa deportiva (short/calzas cortas y Polera/Peto) Hay posibilidad de cambiarte en la consulta
*Se recomienda llegar 5 minutos antes de tú hora agendada
Podrás solicitar reagendar tú hora avisando con al menos 24 horas de anticipación
*Solo atiendo pacientes de 16 años hacia arriba. Los menores de edad deben ir con un adulto acompañante.
*Si tienes una condición de patología base como; Diabetes tipo II, Insuficiencia renal aguda/crónica, enfermedad celiaca, colitis ulcerosa, gastrectomizado, etc. Sugiero buscar a un nutricionista clínico o hablarme antes de agendar
Recibirás tu pauta planificada máximo 48 hrs. después de la videollamada. Luego podrás seguir en contacto conmigo por whastapp para resolver todas tus dudas
PACK CONSULTA INICIAL + 2 CONTROLES (PRESENCIAL)
Presencial
45 min
$ 90.000 CLP
$ 105.00 USD
📍Consulta Presencial (Primera Consulta + 2 controles)
Conversaremos sobre tus necesidades y objetivos, analizaremos tu alimentación, tu estado nutricional y elaboraré una planificación de alimentación 100% personalizada.
La consulta consiste en:
➡️ Análisis de hábitos alimenticios
➡️ Evaluación Nutricional (Porcentaje de grasa, Masa muscular, etc.)
➡️ Cálculo de requerimientos calórico y macronutrientes
➡️ Planificación de pauta de alimentación personalizada para tus características, objetivos y disciplina.
➡️ Puedes enviar toda las dudas que te surjan durante el proceso por Whatsapp.
*Duración de la consulta entre 40 a 50 minutos.
*Debes asistir con ropa deportiva (short/calzas cortas y Polera/Peto) Hay posibilidad de cambiarte en la consulta
*Se recomienda llegar 5 minutos antes de tú hora agendada
Podrás solicitar reagendar tú hora avisando con al menos 24 horas de anticipación
*Solo atiendo pacientes de 16 años hacia arriba. Los menores de edad deben ir con un adulto acompañante.
*Si tienes una condición de patología base como; Diabetes tipo II, Insuficiencia renal aguda/crónica, enfermedad celiaca, colitis ulcerosa, gastrectomizado, etc. Sugiero buscar a un nutricionista clínico o hablarme antes de agendar
PACK CONSULTA INICIAL + 2 CONTROLES (VIDEOLLAMADA)
Online
60 min
$ 70.000 CLP
💻Consulta por Videollamada (Primera Consulta + 2 controles)
Conversaremos a través de una videollamada (Meet) sobre tus necesidades y objetivos, analizaremos tu alimentación, tu estado nutricional y elaboraré una planificación de alimentación 100% personalizada.
La consulta consiste en:
➡️ Análisis de hábitos alimenticios
➡️ Cálculo de requerimientos calórico y macronutrientes
➡️ Planificación de pauta de alimentación personalizada para tus características, objetivos y disciplina.
➡️ Metodología de evaluación de progresos a distancia
➡️ Puedes enviar toda las dudas que te surjan durante el proceso por Whatsapp.
*Duración de la consulta entre 40 a 50 minutos.
*Debes asistir con ropa deportiva (short/calzas cortas y Polera/Peto) Hay posibilidad de cambiarte en la consulta
*Se recomienda llegar 5 minutos antes de tú hora agendada
Podrás solicitar reagendar tú hora avisando con al menos 24 horas de anticipación
*Solo atiendo pacientes de 16 años hacia arriba. Los menores de edad deben ir con un adulto acompañante.
*Si tienes una condición de patología base como; Diabetes tipo II, Insuficiencia renal aguda/crónica, enfermedad celiaca, colitis ulcerosa, gastrectomizado, etc. Sugiero buscar a un nutricionista clínico o hablarme antes de agendar
Recibirás tu pauta planificada máximo 48 hrs. después de la videollamada. Luego podrás seguir en contacto conmigo por whastapp para resolver todas tus dudas

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