¿En qué consiste?
-Recibirás una ficha que debes completar lo más detallado posible.
-En la consulta se revisará en conjunto la ficha para obtener mayores antecedentes.
-Se realizará la evaluación antropométrica: Peso, talla, perímetros, pliegues, diámetros óseos, somatotipo, % y kg de tejido graso, masa muscular, etc.
-Recibirás en un plazo de 3-4 días tu plan de alimentación personalizado según objetivos, entrenamientos, temporada/competencia, etc.
-Planificación de alimentación y/o suplementación pre, intra y post competencia.
-Educación/orientación alimentaria
-Entrega de material complementario (guía de supermercado, check list, planilla menú semanal, tabla porciones de alimentos, etc.)
-Respondo a todas tus dudas durante un mes vía WhatsApp.
-Se realizaran los ajustes necesarios ante cualquier cambio repentino en el entrenamiento y/o competencia.