Guía de Reconexión corporal gradual

Una estrategia muy efectiva es e trabajo de reconexión corporal gradual para personas que han vivido violencia sexual

Actualmente, una de las intervenciones con mejor respaldo clínico no consiste en “forzarse” a sentir, sino en aprender a notar las sensaciones corporales de forma segura y progresiva.

Esta guía te permitirá conectarte contigo mismo y poder fortalecer tu área corporal

Obtenla de forma gratuita.

No olvides que siempre es bueno acompañar todo esto con terapia.

Está mi link de servicio de atención psicológica especializada que está basada en trauma

Espero puedas hacer los ejercicios de esta guía y comenzar a sanar .

Te abrazo