Volver a ti - Habitar mi cuerpo, calmar mi mente

🌿 VOLVER A TI — Tercera sesión

Habitar el cuerpo · Calmar la mente
¿Cuántas veces tu cuerpo te ha pedido parar y has seguido adelante?

¿Cuántas veces has sentido tensión, cansancio o emociones que no sabes cómo explicar?

En esta tercera sesión de Volver a Ti queremos invitarte a hacer algo diferente: dejar de exigirle al cuerpo y comenzar a escucharlo.

Será un encuentro de 4 horas, íntimo y vivencial, donde trabajaremos desde la Teoría Polivagal, la conexión cuerpo–emoción y el psicodrama, acompañadas tambien por la actriz de nuestro equipo, para explorar de una manera profunda y respetuosa aquello que nuestro cuerpo intenta comunicar.✨

Aprenderemos a reconocer nuestras señales corporales.

✨ Identificaremos estados de alerta, desconexión y seguridad.

✨ Practicaremos herramientas para regular y calmar nuestra mente.

✨ Exploraremos qué necesita nuestro cuerpo cuando algo nos sobrepasa.

✨ Viviremos una experiencia de psicodrama y expresión corporal.

Porque volver a ti también significa volver a habitarte. 🤍

Un espacio entre mujeres para detenernos, sentirnos, escucharnos y aprender nuevas maneras de cuidarnos.

Cupos limitados: 15 mujeres.

🌿 Volver a Ti
Un encuentro contigo, desde el cuerpo hacia adentro.