¿Cómo manejar mi estrés? Sin enfermarme en el intento
Descripción
Este taller lo diseñe para acompañar a personas que sufren irritabilidad, malestares físicos y emocionales, producto del estrés.
Podrás conocer cómo tu mente se relaciona con tu cuerpo, identificando:
"Como pienso y siento cuando me estreso"
Además, aprenderás herramientas que te permitan sobrellevar situaciones de estrés de forma sana a través de diversas técnicas y ejercicios prácticos para recuperar tu equilibrio y mejorar tu calidad de vida.
OJO: No es un taller para abordar casos complejos como estrés post traumático o trauma complejo, ya que en esos casos es recomendable realizar un proceso clínico interdisciplinario.
Reembolsable con isapres y seguros complementarios.
Realizado el pago te enviaré todo el material vía whatsapp y tendrás la posibilidad de contar con una sesión gratuita que puedes agendar cuando tú quieras durante este año 2025.
Regálate bienestar y salud.
NOS VEMOS !