10 preguntas para volver a la calma cuando las emociones te desbordan
Sobre el contenido
¿Te ha pasado que te sientes emocionalmente sobrepasado/a y no sabes bien qué hacer con lo que estás sintiendo?
Este e-book fue creado para esos momentos.
Pausa emocional es una guía breve que contiene 10 preguntas de reflexión diseñadas para ayudarte a comprender tus emociones, regular tu respuesta emocional y reconectar contigo mismo/a.
Un recurso simple pero profundo que puedes utilizar cada vez que necesites detenerte, ordenar tus pensamientos y volver a tu centro.
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