Taller gratuito: “Neurodivergencia, autenticidad y sentido” - Introducción al modelo del Mapa Existencial Personal

La neurodivergencia atraviesa la manera en que una persona percibe, procesa y responde al mundo. Pueden expresarse en diferencias cognitivas, emocionales, sensoriales, comunicativas, atencionales o relacionales, y adquirir formas muy diversas en cada trayectoria vital.

Muchas personas han crecido sintiéndose diferentes sin contar con un lenguaje que les permitiera comprender su experiencia. Algunas fueron identificadas tempranamente; otras descubrieron su neurodivergencia en la adultez o todavía se encuentran explorando esta posibilidad.

Con frecuencia, las personas neurodivergentes han debido realizar importantes esfuerzos para adaptarse a entornos construidos desde expectativas neurotípicas. Esto puede influir en su sensación de pertenencia, su relación con el cuerpo y las emociones, la construcción de su identidad, la posibilidad de mostrarse auténticamente y la búsqueda de una dirección vital significativa.

El taller propone aproximarse a estas experiencias a través de las cuatro motivaciones existenciales fundamentales del Análisis Existencial del autor Alfred Langle:

1. Poder estar y sostenerse en el mundo.
2. Conectarse afectivamente con la vida.
3. Reconocerse y permitirse ser quien se es.
4. Encontrar una dirección y responder a aquello que da sentido.

El propósito no es enseñar una manera correcta de vivir la neurodivergencia, sino ofrecer un espacio para comprender la propia experiencia y descubrir condiciones que permitan una vida más habitable, auténtica y significativa.

Público al que estaría dirigido

Personas adultas neurodivergentes, con diagnóstico formal, autodiagnóstico informado, identificación tardía o que se encuentren explorando su posible neurodivergencia.

No es necesario contar con un diagnóstico para participar.

Objetivo general

Favorecer que personas neurodivergentes comprendan su experiencia desde las cuatro motivaciones existenciales fundamentales, reconociendo sus necesidades, recursos y posibilidades para construir una vida más habitable, auténtica y significativa.

A su vez, su intención es invitar a la participación en el Taller ampliado: “Construcción de mi Mapa Existencial Personal”, a desarrollarse en el mes de octubre (4 sesiones).

Mapa Existencial Personal

Constituye un recorrido reflexivo por las cuatro motivaciones existenciales fundamentales, adaptadas para personas neurodivergentes:

1. ¿Puedo estar en el mundo?

Aquí podrías trabajar:

• Seguridad y regulación del sistema nervioso.
• Experiencias de sobrecarga sensorial, social o cognitiva.
• Necesidad de predictibilidad, estructura o autonomía.
• Pertenencia y experiencia de sentirse diferente.
• Descanso, apoyos y ajustes.
• Límites personales.
• Entornos que facilitan o dificultan la existencia.

Pregunta central:

¿Qué necesita mi cuerpo, mi cerebro y mi sistema nervioso para poder estar?

2. ¿Me gusta vivir?

Podrían aparecer:

• Intereses profundos y fuentes de vitalidad.
• Anhedonia, aburrimiento o desconexión tras años de adaptación.
• Intensidad emocional.
• Dificultad para reconocer necesidades y estados internos.
• Ciclos de hiperfoco y agotamiento.
• Placer sensorial y experiencias de regulación.
• Vínculos seguros.
• Recuperación del disfrute más allá de la productividad.

Pregunta central:

¿Qué me acerca a la vida y qué me aleja de ella?

3. ¿Me permito ser quien soy?

• Enmascaramiento y camuflaje.
• Vergüenza asociada a la diferencia.
• Identidad construida desde expectativas externas.
• Duelo y alivio de la identificación tardía.
• Internalización del capacitismo.
• Reconocimiento de fortalezas y necesidades.
• Derecho a los apoyos.
• Autenticidad sin obligación de revelarse en contextos inseguros.

Pregunta central:

¿Cuándo, dónde y con quién puedo permitirme ser yo?

4. ¿Para qué es bueno que yo esté aquí?

• Sentido, más allá de la normalización y el rendimiento.
• Multipotencialidad y dificultad para elegir.
• Intereses especiales como fuentes de orientación.
• Necesidad de coherencia ética.
• Contribución y pertenencia.
• Crisis vocacionales.
• Sensación de no estar utilizando las propias capacidades.
• Construcción de una vida sostenible.
• Diferencia entre una vida productiva y una vida significativa.

Pregunta central:

¿Qué forma de participar en el mundo puedo reconocer como propia?

INSCRIPCIONES ABIERTAS