CLEAR — Conciencia, Liberación, Evaluación, Acción, Reparación

Una guía práctica y hoja de trabajo para procesar la culpa de forma honesta, sin destruirte en el intento.

La culpa es útil cuando señala algo que podemos reparar. Se convierte en un problema cuando deja de ser información y se convierte en identidad: cuando pasamos de decir "hice algo que no estuvo bien" a decir "soy alguien que hace cosas que no están bien."

CLEAR te guía por cinco pasos — Conciencia de lo ocurrido, Liberación emocional, Evaluación honesta de responsabilidad, Acción comprometida desde tus valores, y Reparación cuando es posible — para soltar el peso sin soltar la lección.

¿Para quién es esta herramienta? Para personas que cargan culpa que ya no les pertenece del todo, que se quedan atrapadas en el error sin poder moverse, o que confunden lo que hicieron con quiénes son.