"Hábitos de Energía Sostenible para PAS"
Sobre el contenido
Una pausa para reconectar con tu cuerpo y tu sensibilidad.
Aprende a identificar lo que te drena, lo que te recarga y cómo crear hábitos amables que nutran tu energía día a día, sin exigencia ni culpa. Ideal para Personas Altamente Sensibles que buscan una vida más liviana, regulada y alineada.
Incluye video + meditación + cuaderno simple de trabajo.
Contenido:
1.- Hábitos de Energía Sostenible.
- Qué significa?
- Diferencia con hábitos tradicionales.
2.- 4 Pilares de Energía Sostenible: Ritmo Corporal, Regulación Sensorial, Foco Amable y Energía Emocional.
3.- Errores Silenciosos que drenan la energía en PAS.
4.- Tu Ritual de Autocuidado Sostenible.
RECUERDA que en Soy Sensible trabajamos con una mirada Altamente Sensible, informada en Trauma y Neurodivergencias.
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