VOLVER AL CUERPO: Guía práctica para aprender a regular el sistema nervioso
Sobre el contenido
Una guía breve para comprender cómo el cuerpo participa en la regulación emocional y aprender una práctica sencilla de autosostén que podrás utilizar en momentos de ansiedad, estrés o sobrecarga.
Un primer paso para entregar a tu cuerpo sensaciones de calma, curiosidad y seguridad.
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