GUIA CRISIS DE PÁNICO
Sobre el contenido
Una guía breve y basada en evidencia que te ayudará a entender qué es una crisis de pánico, por qué aparecen síntomas tan intensos y por qué, aunque son muy desagradables, no representan un peligro real.
Aprenderás qué ocurre en tu cuerpo y qué hacer durante los primeros minutos de una crisis para evitar que escale y favorecer un retorno más rápido a la calma.
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