Hambre emocional vs hambre fisiológica

📘 ¿QUÉ VAS A APRENDER?

Este no es un taller de control ni de culpa. Es para aprender y entender que me pasa

Es un espacio psicológico, amoroso y práctico para:

• Comprender cómo la comida ha sido parte de tu historia emocional
• Diferenciar el hambre biológica del hambre emocional
• Identificar qué emociones están detrás de tus ganas de comer
• Conocer el ciclo de la alimentación emocional y cómo interrumpirlo
• Mirarte con más compasión y empezar a sanar tu relación con la comida
• Herramientas prácticas para elegir cuando y qué comer