Mini guía psicoeducativa: cuando tu mente no deja de sobrepensar
Sobre el contenido
Mini guía psicoeducativa para comprender el sobrepensar desde una mirada psicológica, simple y compasiva. Incluye información sobre por qué se genera, qué emoción suele predominar, cómo se manifiesta en el cuerpo y una técnica práctica para volver al presente.
Ideal para personas que desean entender mejor su mente, regular la ansiedad y acompañarse con más calma en momentos de preocupación o incertidumbre.
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