Un "workshop" es una actividad formativa con una parte expositiva y otra parte práctica: Es decir vamos a conversar y vamos a correr.

¿Te gustaría correr con mayor eficiencia, evitar lesiones y alcanzar tu máximo potencial? Entonces te esperamos en este workshop de técnica de carrera junto a Mati Silva y Seba Campos.

Este taller está diseñado para corredores de todos los niveles que desean perfeccionar su técnica, ser más eficientes al correr y sobre todo, disfrutar del running.

¿De qué se trata la actividad?

Habrá un momento formativo/expositivo, para profundizar a aspectos teóricos sobre la técnica de carrera. Conocimientos que todo corredor amateur que se toma en serio su afición, debería saber.
Demostración y ejemplos prácticos, para pasar de la teoría a la acción.
Trabajo práctico en pista para mejorar tu técnica de carrera, recibirás feedback y trabajaremos para ayudarte a correr más eficiente y seguro.

¿Qué temas vamos a revisar?

Eficiencia en carrera. ¿Para qué sirve correr mejor?.
Activación y calentamiento.
Ejercicios de técnica de carrera y trabajo práctico.
Trabajo aplicado en pista (anda preparado para sudar)
Vuelta a la calma y recuperación

¿Qué tengo que llevar?

Ropa deportiva para correr. Lo que sea más cómodo para ti.
Zapatillas adecuadas para correr. No tienen que ser zapatillas de clavos. Las zapatillas con las que corres en calle es más que suficiente.
Ideal si llevas una botella de agua.
Tendremos un espacio para que puedas dejar tus pertenencias por lo que puedes ir con mochila. Todo estará seguro.

¿Dónde será la actividad?

En el Estadio Municipal de Conchalí.
La dirección es: Diego Silva Henríquez 1309, Conchalí.

¿Quiénes darán este workshop?

Matías Silva

Maratonista profesional, doble medallista sudamericano sub-23, 4º lugar en el Maratón de los Juegos Panamericanos Santiago 2023, atleta Gatorade, entrenador y creador de contenidos.

Con un alto nivel de rendimiento registrando las siguientes marcas en competencias federadas:

- 10km en 29:47 min

- 21km en 1:02:36 hrs

- Maratón en 2:14:16 hrs

Seba Campos

Profe de Ed. Física, deportes y recreación, (c)Magíster en condición física y salud, Magíster en Comunicación Estratégica y Digital, docente universitario, maratonista, creador de contenidos, embajador de Adidas.

Partners:

Adidas
Municipalidad de Conchalí
My Athlete Coach

Clínica: TÉCNICA DE CARRERA / Con Mati Silva y Seba Campos