La gimnasia facial terapéutica es entrenamiento facial consciente, una propuesta diferente para entrenar tu rostro. Ya que esta incluye el trabajo de todo el cuerpo

En el entrenamiento facial consciente, podrás redescubrir tu rostro y tomar acción ,comenzar a resetearlo y para esto nos ayudamos de la neuroplasticidad del cerebro.

Esto lo hacemos cambiando patrones de movimientos no óptimos , Inhibir esos gestos, patrones , para luego reaprender los nuevos patrones de movimientos.

Disfruta las secuencias de 15 a 30 minutos del workout consciente desde una cuenta privada de instagram @entrenamientofacialconsciente

La Gimnasia Facial Terapéutica tiene 4 etapas

1- Slowl

Ejercicios lentos y de reseteo para activar sistema nervioso parasimpático, que nos invitan a relajar y entrar en calma

2- Deep

Maniobras de automasaje profundo, de estrujamiento de los músculos , liberar tensión y mayor oxigenación y prepararlos para la tercera etapa.

3- Stretch

masajes y ejercicios en estiramientos de origen a inserción que dan apertura al rostro , mayor movilidad y devuelven el tono normal dejándolos preparados para la cuarta etapa

3- Up

Lifting natural

Maniobras de masajes y ejercicios para marcación facial y mantener en buen estado el triángulo de la juventud aunque pasen los años

Para esto practicarás diferentes técnicas, entre ellas

Face Ball

Automasaje estético y terapéutico

Estiramiento facial e intrabucal , Stretching

Guasha terapia - Cupping

Conciencia y reeducación corporal y más de 70 ejercicios para tu rostro cuello y escote.

Más de 150 clases qué le darán flexibilidad a tu cara, trabajando otras partes del cuerpo

¡A practicar !

Soy Roxana Becerra

Me especializo en diferentes técnicas de rejuvenecimiento facial , desde el 2008; la que me inspiró a seguir en este camino es Consuelo Silveira , cuando conocí su técnica miofacial de remodelación en seco.

Quiromasajista de la escuela original del Dr J. Sagrera Ferrándiz , Barcelona España y Kineva en Chile por el kinesiólogo y linfoterapeuta Juan José López especializándome en masaje en bruxismo, activación linfática método López ,cervicalgía, dorsalgías , lumbalgías, dolor hombro y caderas ,fibromialgias etc

Cupping , aromaterapia aplicada .

Desde el 2009 a 2018

El 2020 me convertí en entrenadora facial del método de Ara Rosón y desde ahí en adelante un descubrimiento donde seguí con terapias fasciales a través del movimiento método Free fascia; , conciencia y reeducación corporal Como último, redescubriendo el uso de las pelotas me sumergí en el trabajo de las pelotas terapéuticas, siendo pionera en Chile en Face Ball

Te invito a este viaje de redescubrir tu rostro para que sea flexible por muchos años más

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Entrenamiento de Gimnasia Facial Consciente 365 días