Vivir en calma. Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.

Rossana Araya Gabelini

Psicóloga clínica. Trabajo con adultos que están al límite, padres que les cuesta conectar con sus hijos y adolescentes que sienten que nadie los entiende.

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Sobre el contenido

Si vives con estrés, ansiedad y una exigencia constante, esta guía es para ti.

Aquí encontrarpas psicoeducación, herramientras de la Terapia Cognitivo Conductual y prácticas de mindfulness que te ayudarán a aliviar la mente, recuperar tu energía y volver a conectar contigo.

Esta guía es una inversión en tu bienestar, un espacio seguro para detenerte, mirarte y comenzar a elegirte, con más calma, sin culpa y la posibilidad real de elegir ser feliz.

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Evaluaciones

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Evaluaciones verificadas de personas que compraron este contenido

Usuario anónimo
Hace 13 días
Descargué un material gratuito muy bueno.
Usuario anónimo
Hace 10 meses
Desde el primer momento sentí un espacio seguro y lleno de calidez, que me permitió abrirme sin miedo. Ese acompañamiento me permitió trabajar aspectos personales que antes me costaba reconocer y aceptar, y pude mejorar la forma en que enfrentaba situaciones laborales que me generaban ansiedad e inseguridad.
Usuario anónimo
Hace un año
He tenido la oportunidad de trabajar con Rossana y también adquirir sus guías (ebook). Rossana es una profesional y persona muy humana, cálida, cercana y comprometida, se nota que realmente le importa el bienestar de las personas. Sobre su guía puedo decir que Vivir con Calma me sorprendió positivamente, explica todo de manera clara, incluye ejercicios prácticos para incorporar en tu día a día y muchas frases que te acompañan y hacen reflexionar, se siente el cariño con el que está hecha. 100% recomendada.