El hábito de habitarse
Descripción
Un espacio diario para volver a ti.
En medio del ritmo, las exigencias y la desconexión cotidiana, este espacio está creado para que puedas hacer una pausa consciente y comenzar a habitarte con presencia en lo cotidiano.
A través de prácticas simples y guiadas, irás aprendiendo a conectar con tu respiración, observar lo que sientes y sostenerte de una forma más consciente en tu día a día.
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de volver a ti, una y otra vez.
¿Cómo funciona?
A través de una membresía mensual, tendrás acceso a espacios diarios de reconexión.
Cada día encontrarás 2 horarios disponibles, con sesiones de 30 minutos, para que elijas el momento que más necesites.
🌅 Mañana
Un espacio para comenzar el día con claridad, presencia y dirección.
A través de la práctica podrás:
ordenar tu mundo interno, activar tu energía y conectar con una intención antes de salir al mundo
* Ideal para iniciar tu día desde ti, y no desde el automático.
Horario disponiblede: 08:00 a 08:30 AM
🌙 Noche
Un espacio para soltar lo vivido y cerrar el día en calma.
A través de la práctica podrás:
liberar carga emocional, soltar tensiones del día, aquietar tu mente y tu cuerpo.
*Ideal para descansar mejor y cerrar el día más liviano/a
Horarios noche de 22:30 a 23:00
🌿 Importante
No se trata de hacerlo perfecto. ni de hacerlo desde la autoexigencia.
Se trata de tener un espacio disponible para ti, cada vez que necesites volver, ordenar o soltar.