Pauta Rehabilitación Lumbar
Sobre el contenido
GUÍA DE AUTOGESTIÓN Y MANTENIMIENTO: "TU ESPALDA, TU MOTOR"
Tu espalda es una estructura fuerte y diseñada para el movimiento.
Tener una HNP (Hernia) no significa que seas frágil. Durante tu rehabilitación, aprendimos que el dolor no siempre es igual a "daño"; a veces es solo un sistema de alarma que se ha vuelto muy sensible.
"Tu objetivo ahora es ser el dueño de ese tablero de control"
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