¿Cómo superar a tu ex? Desde la psicología Taller en video + guía terapéutica

¿Llevas semanas o meses intentando superar una ruptura y sientes que no avanzas? ¿Sigues pensando en tu ex aunque sepas que la relación terminó? ¿Te preguntas por qué duele tanto si "ya sabías que no funcionaba"?

Este taller es para ti.

✨ ¿Qué encontrarás?

6 módulos en video donde te explico, desde la psicología, todo lo que pasa dentro de ti cuando termina una relación — y qué puedes hacer con eso.

• Módulo 1 — Qué pasa en tu cerebro después de una ruptura y por qué duele tanto

• Módulo 2 — Por qué una ruptura es un duelo y cómo atravesarlo

• Módulo 3 — Qué es el apego y por qué a veces no extrañas a la persona sino lo que representaba

• Módulo 4 — Cómo dejar de idealizar y disminuir el apego emocionalmente

• Módulo 5 — Ejercicios de escritura y dibujo terapéutico para procesar la ruptura

• Módulo 6 — Cómo reconstruirte y redescubrir quién eres después de la relación

Duración total: 51 minutos aproximadamente entre todos los módulos. Incluye la guía escrita con todos los ejercicios para trabajar a tu ritmo.

💡 Este taller es para ti si:

• Pasaste por una ruptura y no puedes dejar de pensar en tu ex

• Sientes que sigues emocionalmente enganchado/a a esa persona

• Tiendes a recordar solo lo bueno y a idealizar la relación

• Te cuesta aceptar que terminó aunque sepas que era lo mejor

• Sientes que perdiste una parte de ti en esa relación

• Quieres entender lo que te pasó — no solo distraerte para olvidar

• Quieres cerrar este ciclo de forma consciente y sin apuro

⚠️ Importante Este taller no reemplaza la psicoterapia, pero es un primer paso concreto si quieres entender lo que estás viviendo y empezar a moverte desde ahí.