Alexitimia en neurodivergencias - guía psicoeducativa y cuaderno de trabajo

Material descargable para adolescentes y adultos neurodivergentes que sienten mucho, pero no siempre logran identificar, nombrar o comunicar sus emociones. Incluye explicaciones simples, ejercicios de autoobservación corporal, vocabulario emocional, diferenciación entre emoción-sensación-interpretación, ventana de tolerancia, plan sensorial y herramientas de regulación emocional adaptadas desde un enfoque neuroafirmativo.