Masterclass: Porque tu ansiedad por la salud no se va (y como empezar a salir de ella)

Masterclass grabada de 30 minutos | Ps. Paula Díaz Maturana

¿Sientes algo extraño en tu cuerpo y tu mente se va directo a pensar que podría ser algo grave?

Buscas tus síntomas en Google, consultas a la IA, revisas tu cuerpo o necesitas que alguien te tranquilice. Por un momento te calmas, pero después la duda vuelve.

¿Por qué la ansiedad sigue ahí, aunque intentes controlarla?

En esta masterclass te explicaré cómo funciona el ciclo de la ansiedad por la salud, por qué las conductas que utilizas para sentirte seguro/a pueden mantenerla y cómo empezar a responder de manera diferente.

¿Qué vas a aprender?

• Por qué tu mente interpreta las sensaciones corporales como señales de peligro.

• Por qué buscar tranquilidad solo te alivia por un rato.

• Qué conductas mantienen tu ansiedad, incluso sin que te des cuenta.

• Cómo identificar tu propio ciclo y dar un primer paso para romperlo.

Esta masterclass es para ti si…

Vives pendiente de tu cuerpo, buscas síntomas en internet, te haces exámenes pero la tranquilidad dura poco, o sabes que es ansiedad, pero no puedes dejar de comprobar que estás bien.

¿Qué incluye?

Una masterclass grabada de 30 minutos, disponible para ver cuando quieras, desde tu celular o computador.

De regalo: guía de la ansiedad por salud, con el resumen de la masterclass y una plantilla para comenzar a detectar tu propio ciclo.

No se trata de calmarte por un rato, sino de comprender qué mantiene tu ansiedad y cómo empezar a cambiarlo.