Ebook: Ansiedad por la comida
Sobre el contenido
¿Cuántas veces has intentado "controlarte" con la comida sin éxito? Spoiler: No es falta de fuerza de voluntad.
En este ebook de 28 páginas vas a descubrir la ciencia real detrás de por qué la "ansiedad" te empuja a comer, derribando de una vez por todas los mitos que solo te generan frustración.
No nos quedaremos en la teoría; te llevarás un plan de acción con estrategias específicas y herramientas potentes basadas en psicología para mejorar tu relación con la comida.
Este ebook no reemplaza un proceso de terapia, pero contiene herramientas que te ayudarán para comprenderte y hacer las paces con la comida.
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