El sistema de alerta que tenemos para poder sobrevivir es la "ansiedad". Desde el inicio de nuestra existencia éste sistema nos permite preservar nuestra vida.

Sin embargo, cuando me expongo constantemente a situaciones de estrés se transforma en un "Trastorno de ansiedad", acompañado muchas veces de episodios depresivos y crisis de pánico.

Algunos de mis pacientes permanecieron mucho tiempo en silencio, soportando momentos de gran angustia sin salir de ese lugar, avanzando cada vez mas hacia el aislamiento.

El pensar en lo que "otros dirían si voy al psicólogo es porque estoy loc@", miedo a que "me dopen con medicamentos", exponer mi vida a alguien que no conozco, las malas experiencias, el dinero etc... son las limitantes que no les permitían comenzar a una terapia.

¿Sabías que si no aprendes a gestionar la ansiedad, ésta aumenta en síntomas, así mismo el aislamiento?

¿Sabías que hay un alto porcentaje de probabilidades de sanar de un trastorno ansioso con el tratamiento correcto?

En éste taller te ofrezco:

-Identificar como actúa la ansiedad en ti.

-Enseñarte a cómo gestionar la ansiedad con herramientas técnicas COMPROBADAS.

-Informarte lo suficiente para que sepas como afrontarla a futuro.

-3 sesiones informativas.

-2 sesiones presenciales Ejercicio de respiración y conciencia corporal.

-2 entrevistas individuales de 30 min. c/u.

-Guías y libros digitales de regalo.

En un total de 7 sesiones, cada una de un valor de $15.000 pesos; 3 informativas por zoom, 2 entrevistas individuales, 2 presenciales te guiaré con herramientas que he aprendido durante mis 13 años de experiencia, para avanzar según tu ritmo y necesidades.

¡Atrévete y avanza!

PROGRAMACIÓN:

JUEVES 06 DE ABRIL Taller I "Todo sobre ansiedad".
JUEVES 13 DE ABRIL 1° Entrevista individual*
JUEVES 20 DE ABRIL Taller II "Todo sobre ansiedad"
JUEVES 27 DE ABRIL 2° Entrevista individual*
JUEVES 04 DE MAYO TALLER III "Todo sobre ansiedad"
JUEVES 11 DE MAYO TALLER PRESENCIAL "Cuerpo y mente unidos".
JUEVES 18 DE MAYO "TALLER PRESENCIAL "Cuerpo y mente unidos"

*Cada entrevista se debe coordinar el agendamiento conforme al horario disponible.

Taller "Superando la ansiedad" grupo I