Aterrizando en el presente: Técnicas de focalización de la atención
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En un mundo lleno de notificaciones y demandas de atención, mantener el enfoque puede parecer imposible. Pero la buena noticia es que la capacidad de concentrarse es una habilidad que se puede cultivar y fortalecer.
Esta guía de focalización está diseñada para ayudarte a superar las distracciones de la vida.
En estas 41 paginas encontraras recursos guiados, tablero en Pinterest, música relajante y más.
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Usuario anónimo
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