Lista de Actividades Agradables

Esta es una lista de muchísimas actividades que puedes hacer en tu vida cotidiana para acumular sensaciones agradables y así disminuir la reactividad emocional y que también te pueden ayudar en momentos de crisis a tolerar el malestar que puedes estar sintiendo.

Si necesitas de ayuda con herramientas concretas y personalizadas que mejoren tu bienestar emocional puedes solicitar una hora de asesoría psicológica en "Servicios" de mi Perfil de Encuadrado