Kit de Prevención y Autocuidado del Burnout Autista

Es un kit visual y educativo diseñado para identificar, comprender y acompañar el burnout autista de forma clara, accesible y sin sobrecarga de información.

Incluye material explicativo y práctico sobre:

• Qué es el burnout autista y cómo se manifiesta
• Señales de alerta temprana
• Checklist de autoobservación
• Estrategias de regulación sensorial, emocional y de energía
• Herramientas de seguimiento semanal
• Registro de evolución del estado de burnout

Su formato está pensado para ser fácil de consultar, permitiendo acompañar procesos de autorregulación y prevención sin presión ni exigencia. Ideal para uso personal, educativo o profesional en contextos de apoyo, orientación o psicoeducación.