Mindfulness para niños: Ejercicios simples para cultivar la calma, la atención y la empatía.

Este e-book es una guía práctica para madres, padres, docentes y cuidadores que desean introducir a los niños y niñas en el mundo del mindfulness de forma simple, lúdica y amorosa. A través de ejercicios breves y cotidianos, los pequeños podrán desarrollar mayor atención, autorregulación emocional, empatía y calma interior.

Incluye beneficios comprobados de la práctica, actividades fáciles de aplicar y consejos útiles para acompañar el proceso con una actitud respetuosa y presente. Una invitación a cultivar, desde la infancia, el bienestar emocional y la consciencia plena.