MINI GUIA GRATUITA COMO ARMAR TU PLATO SALUDABLE

💛 Una guía simple para volver a conectar con tu forma de alimentarte.



Si sientes que comer saludable se ha vuelto confuso, lleno de reglas o difícil de sostener…esta guía es para ti.

Aquí no encontrarás dietas estrictas ni listas de “prohibidos”. Encontrarás una forma más amable y realista de nutrirte.

🌿 ¿Qué incluye esta guía?

🥗 Cómo armar un plato saludable de forma simple y flexible

🛒 Lista de compras semanal (imprimible)

🍛 Una receta fácil, rica y nutritiva (ideal para tu día a día)

💛 ¿Para quién es?

Para ti si:

• Te sientes confundida/o con la alimentación
• Has probado muchas dietas sin resultados sostenibles
• Quieres mejorar tu relación con la comida
• Buscas algo práctico, sin perfección ni presión

🌱 Mi enfoque

Soy Paz, nutricionista 🌿

Trabajo desde la alimentación consciente y la psiconutrición, acompañando procesos desde el respeto, la flexibilidad y la conexión con el cuerpo.

✨ IMPORTANTE

Esta guía no busca que comas “perfecto”. Busca ayudarte a escucharte, entenderte y encontrar lo que funciona para ti.

💛 Si quieres ir más allá

Si sientes que necesitas acompañamiento en tu proceso, puedes agendar conmigo 🌿