Si te frustra quedarte en blanco cuando tienes que hablar con alguien (sea cercano o no, una autoridad o un par), debes saber que en ese momento . . .

Tu cerebro está entrando en modo pánico porque esa situación le causa un miedo REAL.

Y está apagando las zonas que te permiten hablar con normalidad, y encendiendo las zonas de “arranquemos de ahí”.

Entonces, ¿qué hacemos ahora que sabemos esto?

Tenemos que encontrar maneras de "prestarle" seguridad a nuestro sistema nervioso en el momento en que queremos hablar y no podemos.

Con esto, vamos a lograr que tu cuerpo sienta que HABLAR es SEGURO, y no algo que tengas que temer.

Como psicóloga especialista en ansiedad social y timidez, veo muchas mujeres que:

• sienten mucho temor e inseguridad al hablar con otros,
• suelen no saben qué decir,
• se bloquean y su mente queda en blanco, y
• luego se sienten muy frustradas por no haber podido expresarse y mostrar todo su potencial.

Justamente para ellas creé este manual, que reúne años de estudiar y aprender juntas las frases que más funcionan para relacionarse fluida y relajadamente con las demás personas, aun cuando experimentes ansiedad social.

Te lo presento oficialmente:

Manual para mujeres que quieren dejar de escapar y comenzar a conectar con los demás.

Frases, guiones y recursos prácticos para vencer el miedo al juicio y expresarte con seguridad, sin que te tiemble la voz.

Las herramientas que necesitas para hablar y conectar con los demás sin temor

Test rápido para saber si este manual te será útil:

– Evitas conversaciones porque te pones muy nerviosa.

– No sabes cómo decir lo que sientes sin sonar insegura.

– Te cuesta poner límites sin quedarte pegada en eso y con culpa.

– Quieres conectar con otros, pero no sabes cómo abrirte a los demás sin sentir esa tremenda  vergüenza.

Si te identificas con estas situaciones, este Manual es tu primer paso para expresarte con más seguridad, sin tener que forzarte ni exponerte de más.

¿Qué obtendrás con el Manual "Habla Sin Temor"?

Descubrirás cómo brindarle a tu cuerpo una sensación de apoyo y calma justo en esos momentos en que hablar parece imposible.

Aprenderás a enseñarle a tu sistema nervioso que expresarte es seguro, y que ya no necesitas protegerte con el silencio.

Y eso, ¿cómo lo haremos?

A través de todo el material que obtendrás con tu Manual "Habla Sin Temor":

• 5 LIBRETOS: Especiales para reuniones, entrevistas, conversaciones difíciles, poner límites, y más. ¡Son 48 frases en total!

• 1 AUDIO DE MEDITACIÓN GUIADA: Para aquietar la mente antes de enfrentar una situación o conversación desafiante (¡Regálate 8 minutos de calma!).

• 2 BONUS: (1) Para crear tus propias frases auténticas, y (2) Para cuando sientes que "la embarraste" :(

• 1 EXPLICACIÓN SIMPLE DE LA TEORÍA POLIVAGAL: Para entender desde la biología por qué no puedes hablar, aun cuando quieres hacerlo.

• 5 MINI PRÁCTICAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL: Para volver a tu centro cada vez que lo necesites, sobre todo al interactuar con los demás.

Este Manual NO es un PDF lleno de frases genéricas que encontrarás en cualquier otra parte (ni siquiera en ChatGPT 😁)

Este Manual es una poderosa herramienta diseñada desde mi experiencia de años como psicóloga clínica especializada en ansiedad social en mujeres.

Cada libreto está pensado para ayudarte a comunicarte con más regulación y autocuidado, y no desde la autoexigencia de "perfección".

Porque la intención no es que digas palabras que no sientas tuyas, ni que termines creyendo que "todo lo que diga tiene que ser súper bien pensado y pauteado".

Se trata de que puedas:

-Activar tu voz en los momentos donde normalmente te callarías (o saldrías corriendo), y

-Aprender a estar bien contigo mientras hablas, especialmente cuando te sientes vulnerable.

Lleva el Manual "Habla Sin Temor" hoy por solo $7.000 CLP / 9 USD

Empieza a cambiar tu forma de hablarte y hablar con los demás.

Da tu primer paso poderoso hacia una mayor confianza en ti a la hora de comunicarte.

Incluye todos los libretos, frases extra, el audio y una invitación exclusiva a una Sesión de Claridad opcional conmigo.