LA PAUSA, 21 días para dejar de sostenerlo todo sola
Descripción
LA PAUSA · 21 días para dejar de sostenerlo todo sola
Hay momentos en que te das cuenta de que llevas demasiado tiempo funcionando, resolviendo, preocupándote por otros y dejando lo tuyo para después.
LA PAUSA es una experiencia online de 21 días para detener ese ritmo por un momento y empezar a observar cómo estás, qué estás necesitando y qué cosas quizás llevas demasiado tiempo sosteniendo.
Durante 21 días recibirás por correo una práctica, reflexión o ejercicio breve. No tienes que conectarte a una hora determinada ni reorganizar tu vida para hacerlo: comienzas inmediatamente después de inscribirte y avanzas un día a la vez.
No necesitas experiencia previa en Yoga, meditación ni otras prácticas.
Solo darte unos minutos cada día.
Porque a veces no necesitamos hacer más.
Necesitamos dejar de sostener tanto.