Guía de restaurantes

¿Sales a comer y no tienes idea qué pedir para no terminar comiendo "mal" y sintiéndote culpable después?

Esta guía te enseña una forma simple de elegir o armar tu plato que puedes usar en cualquier restaurante, para siempre.

Adentro vas a encontrar:

• El método que uso con mis pacientes para balancear cualquier plato, sin contar ni pesar nada.
• Ejemplos reales de qué pedir en distintos tipos de restaurante: desde tacos y mariscos hasta sushi, pizza, comida rápida y Starbucks.
• Cómo disfrutar postres y bebidas de manera estratégica y balanceada.

Sin listas de "prohibidos", sin culpa y con espacio real para disfrutar.